Сейхеки Тирё известна как техника исцеления привычек. Японское слово "сейхеки" переводится как "привычка", а слово "тирё" - как "лечение". Иными словами, эта техника используется для исцеления вредных привычек.

Если вы работаете с собой, составляйте аффирмации - утвердительные (положительные) суждения.

Если вы работаете с пациентом, помогите ему составить аффирмации. Аффирмация должна быть короткой, точной и позитивной. Ее нужно составлять в настоящем времени, словами того человека, который ее использует, и на его родном языке. Важно, чтобы она ни в чем его не ограничивала.

Конечно, потребуется время для того, чтобы понять, чего человек действительно хочет в жизни. Ведь наши желания не всегда очевидны.

Активизируйте три энергетических центра.

Положите недоминирующую руку (левую, если рабочей является правая) на лоб пациента (или на свой лоб), а доминирующую - на затылок. Держите их так минуты 3, мысленно повторяя составленную аффирмацию. Затем забудьте об аффирмации, уберите недоминирующую руку со лба и просто давайте энергию Рэйки пациенту доминирующей рукой, лежащей у него на затылке. В конце упражнения сложите руки в Гассё.

Известно, что доктор Усуи в качестве аффирмаций использовал пять принципов Рэйки и стихи императора Мэйдзи. Вы можете делать то же самое.