Техника Тандэн Тирё направлена на исцеление Тандэна.

Мы уже говорили о том, что слово "тандэн" в переводе с японского означает место, расположенное на два-три пальца ниже пупка, а слово "тирё" переводится как "лечение".

Сначала нужно правильно определить местоположение Тандэна.

Поставьте ноги на ширину плеч. Несколько раз глубоко вдохните. Расслабьтесь и подумайте о чем-то приятном. Приоткройте немного рот. Прижмите язык к нёбу и вдыхайте через нос. Выдыхайте через рот, позволив языку естественно опуститься. Согните колени и сосредоточьте внимание на низе живота. Очень медленно сделайте несколько шагов.

Внезапно вы начнете осознавать точку внизу живота, на два-три пальца ниже пупка: именно в этом месте и находится ваша жизненная сила.

Вы нашли свой Тандэн и теперь можете начинать дыхательную технику Дзосин Кокю Хо.

Положите одну или обе руки на низ живота и дышите в то место, которого касаетесь.

Активизируйте три Дань-тяня.

Поместите одну руку на Тандэн, а другую - напротив на спине. Держите руки, пока не почувствуете, что эффект достигнут. Сложите ладони в Гассё.

Исцеление Тандэна используется в качестве основной техники для создания энергии. Эта техника также может увеличить силу воли - как вашу, так и вашего пациента.