Я начну вопрос очищения с нескольких цитат из хорошо известных авторитетных источников по йоге, которые использовались как руководства в школах йоги в Индии.

"Йог, достигший совершенства в асанах (йоговских позах), должен практиковать пранаяму в соответствии с указаниями своего духовного учителя, соблюдая всегда питательную и умеренную диету".

"Когда дыхание не уравновешено, мозг также не уравновешен. Но когда дыхание уравновешено, уравновешен и мозг, и йоги живут долго. Поэтому необходимо задерживать дыхание".

"Говорят, что человек живет до тех пор, пока дышит, и с прекращением дыхания умирает. Следовательно необходимо практиковать пранаяму".

"Когда нади полон загрязнений, дыхание не может проникать в среднее нади, сушумну, и, следовательно, невозможно достичь высшего состояния разума".

"Когда все нади, которые были полны загрязнений, очищаются, только тогда йог может успешно выполнять пранаяму".

Хатха йога прадипика, гл. 11, 1 - 6.

Из этих строф очевидна важность очищения нади. Пока нади не очищены, не будет реальных успехов в пранаяме. Полное очищение всех нади может быть достигнуто только после длительного применения практики прапаямы, причем длительность индивидуальна. Обычно очищение требует не менее одного-двух лет.

Имеются два пути очищения нади: САМАНУ (умственный процесс) и НИРМАНУ (физическое очищение, КРИИ, описанные в этой книге).