Йога в теории и на практике

Свами-Вишну девананда. Полная иллюстрированная книга йоги 

Свами-Вишну девананда обладает уникальной способностью объяснять даже самые сложные концепции ясно. Он предлагает полную программу тренировки, которая направлена на использование энергии йоги на

• приведения вашего ума в спокойное состояние и восстановление умственных способностей;
• увеличения вашей физической силы и гибкости;
• расширения ваших духовных возможностей;
• увеличения вашей способности концентрировать сознание;
• помощи вашему телу использовать более эффективно кислород и пищу;
• предотвращения болезней и замедления старения.

В книге содержится 146 рисунков. И они подобно опытному учителю не только указывают на правильное выполнение поз, но дают духовную поддержку как начинающим, так и более опытным пользователям.

Жан-Мари Дешане. Йога в 10 уроках. 

Йога. Этому искусству, этой системе, объединяющей физическую и психическую культуру, нелегко дать определение. Её смысла и целей не разъяснить в нескольких словах. В преимуществах этой системы лучше всего убеждает практика постепенного освоения. Автор этой книги - французский монах из монастыря Святого Бенедикта в джунглях Африки. Задавшись целью обновления собственных души и тела, он пришёл к упражнениям Йоги, о которой опубликовал несколько книг, переведённых на многие языки мира.

Раманантата Йог. Упражнения йоги для глаз. 

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.