Теперь рассмотрим упражнения системы йогов в свете их влияния на мельчайшие клетки, из которых состоит человеческий организм. Физическое тело человека состоит из триллионов клеток, каждая из которых представляет собой миниатюрную живую систему, обладающую достаточной энергией для выполнения определенной функции. Отдельные живые системы в действительности представляют собой лишь частицу разума различного уровня, который обеспечивает правильную работу клеток. Хотя характер функционирования клеток является инстинктивным, они подконтрольны головному мозгу человека и сознательно или бессознательно без промедления подчиняются его приказам.

Живые организмы, состоящие лишь из одной клетки, носят название одноклеточных, а животные, состоящие более чем из одной клетки - многоклеточными. Невзирая на количество клеток, каждая из них состоит из двух основных частей: цитоплазмы и ядра. Ядро является жизненно важной частью клетки и, по-видимому, центром химических процессов, необходимых для жизни клетки.

Группа клеток может быть определена как ткань. В основном различают 4 типа тканей. При соединении различные типы тканей образуют мембраны и кожные покровы.

Необходимо отдельно остановиться на коже, так как она представляет собой важную структуру. Кожа выполняет различные функции. Она служит механическим барьером, защищающим от повреждений более глубокие слои тканей. Бактериям нелегко проникнуть через внешний слой кожи, состоящей из омертвелых клеток, что обеспечивает защиту от вторжения чужеродных организмов. Кроме того, кожа выполняет осязательную функцию. По цвету кожи можно судить о состоянии организма. Например, при гипертонии или при некоторых других болезненных состояниях, сопровождающихся расширением кровеносных сосудов кожи, отмечается покраснение кожи. При анемии, ввиду уменьшения количества красных кровяных телец, кожные покровы бледнеют. При желтухе благодаря повышению содержания билирубина в крови кожа желтеет.

Изучая изменения в окраске кожных покровов, можно получить разнообразную информацию. Увеличение объема крови, проходящей через сосуды крови, позволяет поддерживать здоровое состояние кожи. Кроме того, необходимо напомнить, что все клетки, являющиеся своего рода кирпичиками, из которых строится организм человека, получают энергию и питание через кровь. При отсутствии соответствующих необходимых веществ клетки не способны правильно функционировать. У лиц, не получающих достаточного питания, отмечается снижение количества клеток крови, в результате чего в организме возникают различные дисфункции. Клетки должны иметь материал для "строительства" организма. Получать его они могут только при достаточном питании, обеспечиваемым кровообращением, достаточность которого легко поддерживается различными движениями и упражнениями системы йогов.