| <<эПред. |
Популярные витамины |
След.>> |
Витамин B5 • пантотеновая кислота |
|
|
Норма: Греческое слово "pan", входящее в слово "пантотеновая", означает "повсюду", указывая на изобилие этого витамина в организме. Наряду с другими витаминами группы В пантотеновая кислота необходима для превращения пищи в энергию, образования красных кровяных телец, выработки желчи и синтеза жиров, стероидов, вырабатываемых надпочечниками, антител и ацетилхолина и других нейротрансмиттеров - химических веществ, осуществляющих передачу нервных импульсов. Лосьоны и кремы, в которых содержится пантотеновая кислота, снимают боль от ожогов, порезов и царапин, уменьшают воспаление кожи и ускоряют заживление ран.
4-7 мг
Витамина В5 очень много в субпродуктах, темном мясе индейки, лососе, пшеничных отрубях, коричневом рисе, чечевице, орехах, бобах, кукурузе, горохе, сладком картофеле и яйцах. Излишек панготеновой кислоты может вызвать диарею, а дефицита этого витамина, похоже, в обычных условиях у человека не возникает. Подобное, вероятно, возможно только при крайнем голоде. Пантотеновая кислота доступна в виде пантотената кальция.
|
|
| Виды нетрадиционной медицины |
| » Акупрессура |
| » Акупунктура (иглоукалывание) |
| » Апитерапия |
| » Ароматерапия |
| » Аюрведа |
| » Гидротерапия |
| » Гомеопатия |
| » Звукотерапия |
| » Йога |
| » Китайская медицина |
| » Траволечение |
| » Массаж |
| » Рефлексология |
| » Рэйки |
| » Светолечение |
| » Хиропрактика |
| » Цветочные лекарства |
| Подробнее |
| » Баня, сауна и ванны |
| » Биоэнергетика |
| » Вода для здоровья |
| » Воздействие цветом |
| » Голодание |
| » Гомеопатические лекарства |
| » Диагностика болезней |
| » Дыхательные гимнастики |
| » Йога в теории и на практике |
| » Лекарственные растения |
| » Лекарственные растительные сборы |
| » Лечение ароматами |
| » Лечение камнями, металлами |
| » Лечение продуктами пчеловодства |
| » Популярные витамины |
| » Очищение организма |
| » Популярные минералы |
| » Приемы акупрессуры |
| » Приемы массажа |
| » Распространенные болезни |
| » Рефлекторные зоны на ноге |
| » Рэйки.Рецепты исцеления |
| » Системы оздоровления |
| » Уринотерапия |
| » Цветочные эссенции Бача (Баха) |
| » Целебная глина и целебные грязи |
| » Целительная сила музыки |
| » Целительные мудры |
| Новости |
| » Новости альтернативной медицины |
| Разное |
| » 1000 секретов женского здоровья |
| » Расшифровка результатов анализов |
| » Лечебные диеты |
| » Виды медицинских исследований |
| » Применение лекарственных средств |
| » Современные лекарства. От А до Я |
| Реклама |
