Приемы массажа - Выстукивание

Выстукивание Выстукивающие удары иначе назваются "поколачиванием" (по-французски - легкое постукивание). Это чередующиеся барабанящие движения, совершаемые на обширных участках тела, особенно на спине. Этот прием явно полезен для усиления поверхностного кровообращения и может помочь отделению мокроты и облегчить ее отхаркивание из легких. Правильно выполненное выстукивание скорее стимулирующий прием, нежели грубый или болезненный. Руки и запястья массажиста должны быть слегка расслаблены, а локти согнуты. Ударяйте по коже поочередно разными руками, быстро двигаясь по массируемой поверхности. Ударять надо крепко, но никогда так, чтобы вызвать боль. Поскольку даже легкое выстукивание может вызвать дискомфорт внутренних органов, не применяйте его в низу живота, на пояснице, близ почек или непосредственно на позвоночнике.
	*Купинг* - сложив пальцы (руки) чашечкой, ударяйте кончиками пальцев и подушечками ладоней.
	*Постукивание* - ударяйте кончиками пальцев, быстро меняя руки. В отличие от других выстукивающих ударов, постукивание может оказаться полезным и на костистых участках тела, таких, как лопатка или череп.
	*Похлопывание* - плоской рукой похлопывайте быстро по мясистым поверхностям, таким, как верх спины.
	*Поколачивание* - слегка сожмите кулак и ударяйте легко и мягко его внешней поверхностью по телу. Поколачивание лучше всего действует на наиболее мягкие части тела, как, например, спину, талию и бедра.
	*Рубка* - внешней стороной ладоней легко и быстро совершайте рубящие движения на мягких частях тела, таких, как, например, верх плеча. Это не тяжелые, рубленые удары каратэ, а потому держите руки расслабленными, пальцы слегка врозь.

Виды нетрадиционной медицины

» Акупрессура

» Акупунктура (иглоукалывание)

» Апитерапия

» Ароматерапия

» Аюрведа

» Гидротерапия

» Гомеопатия

» Звукотерапия

» Йога

» Китайская медицина

» Траволечение

» Массаж

» Рефлексология

» Рэйки

» Светолечение

» Хиропрактика

» Цветочные лекарства

Подробнее

» Баня, сауна и ванны

» Биоэнергетика

» Вода для здоровья

» Воздействие цветом

» Голодание

» Гомеопатические лекарства

» Диагностика болезней

» Дыхательные гимнастики

» Йога в теории и на практике

» Лекарственные растения

» Лекарственные растительные сборы

» Лечение ароматами

» Лечение камнями, металлами

» Лечение продуктами пчеловодства

» Популярные витамины

» Очищение организма

» Популярные минералы

» Приемы акупрессуры

» Приемы массажа

» Распространенные болезни

» Рефлекторные зоны на ноге

» Рэйки.Рецепты исцеления

» Системы оздоровления

» Уринотерапия

» Цветочные эссенции Бача (Баха)

» Целебная глина и целебные грязи

» Целительная сила музыки

» Целительные мудры

Новости

» Новости альтернативной медицины

Разное

» 1000 секретов женского здоровья

» Расшифровка результатов анализов

» Лечебные диеты

» Виды медицинских исследований

» Применение лекарственных средств

» Современные лекарства. От А до Я