| <<эПред. | Система здоровья Кацудзо Ниши | След.>> |
| Энергия пяти элементов в пище |
|
Правильное сочетание Инь и Ян очень важно в макробиотическом питании. Очень важно и процентное соотношение злаков, овощей, бобовых, морепродуктов. Но важно еще вспомнить и об энергии пяти элементов, которая тоже должна пребывать в человеческом организме в гармонии. Пять элементов - Вода, Земля, Дерево, Металл и Огонь - пять разновидностей всей ки, которая циркулирует по телу, поступая в него извне, в первую очередь с пищей.
Мало построить свой рацион питания по соответствию Инь и Ян и принадлежности к той или иной разновидности продуктов. Очень важно еще и верное вкусовое сочетание продуктов. Если вся ваша пища сладка - это перекос, это нарушение гармонии. Такой же перекос, если пища только кисла или только жгуча, или только горька. Все эти перекосы означают, что отдается предпочтение лишь одной из разновидностей энергии, лишь одному из пяти элементов. Перекосы надо устранять, правильно сочетая в пище энергии всех пяти элементов. Ведь каждому из элементов соответствует своя разновидность вкуса:
Если в меню присутствует каждый вкус в равных количествах, то все функции организма выполняются правильно.
Почему так происходит? Потому что каждый орган нашего организма находится во власти одной из энергий пяти элементов. Если организм недополучает или получает в излишке этой энергии, то этот орган начинает страдать. Если все энергии организм получает в равных пропорциях, то ни один орган не получает чрезмерной нагрузки и не испытывает недостатка энергии.
Многие знают, что правильная работа почек и мочевого пузыря зависит от нормального употребления соли. Чрезмерное количество соли вредит почкам. Печень зависит от энергии Дерева и потому может болезненно реагировать на избыток кислого, в то же время употребление умеренного количества кислого нормализует работу печени!
Для органа, зависящего от той или иной энергии, очень важно, чтобы в организм поступало нормальное количество соответствующего этой энергии вкуса - именно нормальное, а не преувеличенное и не преуменьшенное!
Проверяйте рацион питания на предмет того, чтобы в нем в равных долях присутствовали все вкусы. Особенно обратите внимание на те органы, в которых проявляется болезнь. Приведите в норму потребление продуктов того вкуса, от которых зависят заболевшие органы, - и болезнь начнет уходить сама.
Пример питания в течение дня
Как можно построить свое питание на макробиотических принципах в течение дня? Вот пример.
Утро. Замоченную накануне гречневую крупу поставьте на огонь. Когда вода начнет закипать, туда же добавьте мелко порезанные две луковицы и одну натертую морковь. Варите на медленном огне до выпаривания воды. Можно добавить 1 ст. ложку растительного масла и употреблять.
День. С вечера замоченный в кипятке бурый рис - 2/3 стакана - переложите в кастрюлю и добавьте 1 стакан воды, варите на медленном огне 20-30 минут. Добавьте орехи и сладкие сухофрукты, перемешайте - блюдо готово.
Вечер. Рожь или пшеницу с отрубями залейте водой и варите на медленном огне 5-10 минут. Блюдо готово. Добавьте в тарелку тертые сухари и брынзу.
К рациону добавляйте одно яблоко или один апельсин. Желательно употреблять их вместе с кожурой и семечками.
Жидкость нельзя пить во время или сразу после еды. Пить лучше зеленый чай в промежутках между приемами пищи.
|
Кацудзо Ниши "Система здоровья Кацудзо Ниши"
| Виды нетрадиционной медицины |
| » Акупрессура |
| » Акупунктура (иглоукалывание) |
| » Апитерапия |
| » Ароматерапия |
| » Аюрведа |
| » Гидротерапия |
| » Гомеопатия |
| » Звукотерапия |
| » Йога |
| » Китайская медицина |
| » Траволечение |
| » Массаж |
| » Рефлексология |
| » Рэйки |
| » Светолечение |
| » Хиропрактика |
| » Цветочные лекарства |
| Подробнее |
| » Баня, сауна и ванны |
| » Биоэнергетика |
| » Вода для здоровья |
| » Воздействие цветом |
| » Голодание |
| » Гомеопатические лекарства |
| » Диагностика болезней |
| » Дыхательные гимнастики |
| » Йога в теории и на практике |
| » Лекарственные растения |
| » Лекарственные растительные сборы |
| » Лечение ароматами |
| » Лечение камнями, металлами |
| » Лечение продуктами пчеловодства |
| » Популярные витамины |
| » Очищение организма |
| » Популярные минералы |
| » Приемы акупрессуры |
| » Приемы массажа |
| » Распространенные болезни |
| » Рефлекторные зоны на ноге |
| » Рэйки.Рецепты исцеления |
| » Системы оздоровления |
| » Уринотерапия |
| » Цветочные эссенции Бача (Баха) |
| » Целебная глина и целебные грязи |
| » Целительная сила музыки |
| » Целительные мудры |
| Новости |
| » Новости альтернативной медицины |
| Разное |
| » 1000 секретов женского здоровья |
| » Расшифровка результатов анализов |
| » Лечебные диеты |
| » Виды медицинских исследований |
| » Применение лекарственных средств |
| » Современные лекарства. От А до Я |
| Реклама |
