Мудра "Сосредоточение"

Выполнение мудры способствует координации сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при астении и нервном истощении.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (это символ спокойствия и дружелюбия). Мудра выполняется обеими руками, расположенными на уровне груди. Соедините концы больших пальцев. Свободно сплетите пальцы рук в следующей последовательности. Указательный палец правой руки лежит на указательном пальце левой руки, на указательном пальце правой руки – средний палец левой руки, на среднем пальце левой руки – средний и безымянный пальцы правой руки, на них – безымянный палец левой руки, кончики среднего и безымянного пальцев правой руки лежат, в свою очередь, на мизинце левой руки. Мизинец правой руки выпрямлен и свободен.