Количество чисток и режим дня

Количество чисток. Конечно же, первая чистка - наиболее трудная. Как правило, в этот раз выйдет много старой желчи, белесоватые нити, но камешков может не быть. Это не значит, что чистка прошла неудачно - все прошло успешно, просто печень очень сильно забита. Вторую и последующую чистки делают по самочувствию, как правило, проходят они легче.

Специалисты отмечают, что первые 3 чистки лучше сделать с интервалом в 3 недели, четвертую - через месяц, а пятую - через два. На следующий год надо запланировать еще две чистки, а на другой - уже одну.

Людям, увлекающимся чистками и готовым чистить печень каждый месяц, полезно знать, что частое вторжение в жизнь организма сильно понижает иммунитет. По той же причине выход из чистки должен быть мягким и щадящим.

Режим дня при подготовке к чистке печени. Существуют несколько способов подготовить организм к чистке печени, вот один из них.

Утром натощак выпить изюмную воду (взять 1 столовую ложку изюма, залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь). Ягоды использовать для каш и салатов. Через 5-10 мин выпить желчегонный чай с медом. Сделать зарядку, массаж, принять душ.

Через 30 мин после зарядки выпить 1 столовую ложку растительного масла. Через час съесть салат: взять морковь, яблоки, капусту, натереть на мелкой терке или мелко нашинковать, заправить соком лимона или растительным маслом.

Спустя еще час съесть свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую). На обед - вегетарианский суп, а на ужин - кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр). Перед сном выпить изюмную воду, затем желчегонный чай с медом, сделать массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом звездочка, съесть 2 зубчика чеснока. Лечь спать с грелкой на печени.

Такого режима питания придерживаются 3 дня. На четвертый день есть только яблоки зеленых сортов, на пятый - пить свежевыжатый яблочный сок. На шестой день надо совсем от еды воздержаться.