Прежде всего, необходимо четко выполнять общее гигиеническое правило работы с энергетикой: активно работать не больше 10-15 минут, а после этого обязательно отключать свое внимание от болезни.

Сохранение нового самочувствия

Техника отключения внимания подробно изложена в самой методике. Напоминаю, что когда вы приступаете ко второй фазе самоцелительства, это не означает, что вы просто переключили свое внимание на текущие дела. В таком случае вы можете обнаружить, что через некоторое время плохое состояние вернулось. Вторая фаза - это действия по сохранению того нового самочувствия, которое у вас возникло во время работы с энергетикой. На самом деле вторая фаза самоцелительства в некотором смысле важнее активных энергетических действий. Имеются системы целительства, в которых главный упор делается на вторую фазу, например система Норбекова. Но, как правило, в них нет эффективных техник, позволяющих людям достаточно долго сохранять положительное состояние, поэтому они срабатывают не всегда. Разницу между прямыми энергетическими действиями и второй фазой можно наиболее наглядно увидеть в первой настройке на самоцелительство. Там мы направляем внимание на преобразование своих ощущений, возникающих во время дыхания. В результате не только изменяется самочувствие, но и создается положительная эмоция. Ощущая связь между новым самочувствием и положительной эмоцией, я предлагал как можно дольше сохранять эту эмоцию. Для человека, способного долго сохранять положительные эмоции, больше ничего и не нужно. Но некоторых людей нужно специально обучать навыкам создания и сохранения положительного состояния. Научиться этому означает принять глобальное изменение своего состояния.

Состояние самоцелительства

Дело в том, что все изменения, которые происходят в организме, должны быть приняты неким внутренним центром или, лучше сказать, нашим чувством Я. Все не так сложно, и вы, несомненно, знакомы с изменениями чувства Я. Вспомните, например, состояние трезвости и опьянения, или состояние собранности и рассеянности, или ясности сознания и дремы. Это все разные состояния нашего Я, или, как их еще называют, разные состояния сознания. Точно так же существует состояние внутреннего целительства, или самоцелительства. Это состояние напоминает первую стадию воздействия алкоголя, когда сознание «поплыло». Если человек умеет вызывать у себя такое состояние, то в большинстве случаев ему не нужны никакие методики, все получается само собой. Состояние самоцелительства невозможно создать с помощью логики или других рациональных методов. Его можно организовать способами информационно-энергетической передачи от одного человека к другому, как это делается в восточных системах обучения, или воспользоваться опытом пребывания в этом состоянии, который имеется у каждого человека (именно такую методику я использую в этой книге). При организации изменения общего состояния у некоторых людей возникают проблемы, связанные с привычным самоконтролем. Но во время таких внутренних перемен самоконтроль невозможен. Поэтому в процессе выполнения упражнений очень важно научиться фиксировать в своем сознании все моменты потери самоконтроля, для того чтобы научиться в определенные моменты его терять. Обозначить словами или логикой состояние потери самоконтроля невозможно. Единственное, что можно сделать, - это в ходе выполнения упражнений, где возникают такие состояния, в нужный момент времени сказать - вот оно. Наиболее ярко нужное состояние можно уловить в упражнениях на создание состояния наблюдателя, принятия изменений, настройки восприятия информационно-энергетических связей.