1 Нальем на донышко широкой рюмки или бокала немного шампанского и накроем его салфеткой, а в чашку - горячий кофе или чай и также закроем ее салфеткой (лучше наливать полную чашку). Закрывать нужно для того, чтобы запахи шампанского и кофе не перемешивались.

2 Сядем прямо, желательно не откидываясь на спинку стула, немножко прогнемся в пояснице, слегка отодвигая крестец назад. Поза должна быть естественной и не напряженной. Если вам так сидеть тяжело, сядьте как удобно. Самое главное - слегка расслабиться и чувствовать себя естественно.

3. Поднесем руку к носу и потрогаем кончиками пальцев ноздри, одновременно вдыхая воздух. Необходимо почувствовать, как он проходит мимо пальцев, и зафиксировать ощущения в ноздрях от прохода воздуха. Для того чтобы лучше это ощутить, слегка введите кончики пальцев в ноздри, сужая проход для воздуха.

4. Зафиксировав ощущения в ноздрях, проведите кончиками пальцев по носу снизу вверх до переносицы и дальше на лоб. Запомните ощущение движения снизу вверх, вдохните воздух и ощутите, как он проходит в нос наверх. Чуть повыше ощущения меняются, в переносице преобразуются, и во лбу возникает ощущение каких-то преобразований, легкого движения или расширения. Дальше эти ощущения могут распространяться внутри головы либо назад, либо к вискам. Если вы ничего не ощутили, не огорчайтесь! Наши средства еще не исчерпаны. Если возникло чувство движения уже не воздуха, а энергетики во лбу и в голове, то сразу определите, приятно для вас это ощущение или нет. Может возникнуть чувство легкости, тяжести, головокружения и т. д. Если появились неприятные ощущения, сразу же попробуйте гармонизировать энергетический процесс. Для этого вспомните первое ощущение в ноздрях, второе в голове: возникает пространство ощущений, и где-то между ними можно найти точку гармонизации. Обычно она находится внутри, в глубине головы на уровне переносицы или середины носа. Если нашли, то вы вышли на контакт с энергетикой третьего глаза, но об этом чуть позже. Необходимо знать, что третий глаз - это прежде всего инструмент внутренней гармонизации, а не ясновидения. Если вы будете использовать энергетику этого центра для своей гармонизации, то получите уникальный инструмент налаживания своей жизни. Если пока никаких ощущений или гармонизации не произошло, это значит, что просто нужно продолжить работу, выполняя следующие пункты. В любом случае вам нужно обязательно закончить весь цикл этого упражнения, только тогда будет результат.

5. Снимите салфетку с бокала шампанского, поднесите его к носу и вдохните запах, ощущая, как он касается ноздрей, проникает в нос и идет выше в лоб и в голову. Сразу отметьте себе, какие ощущения - приятные или нет. Если неприятные, ищите точку гармонизации, если не нашли, закройте шампанское и вдохните по этой же технике запах кофе. Он по своему действию противоположен алкоголю, и в результате произойдет нейтрализация.

6. Если ощущения от действия запаха шампанского приятны или нейтральны или их нет вообще, имеет смысл усилить его воздействие. Для этого возьмите в рот буквально капельку шампанского и смочите им кончик языка и переднюю часть верхнего нёба, прямо за верхними зубами. Зафиксируйте здесь ощущения от алкоголя и снова вдохните носом воздух, ощущая его ноздрями и чувствуя, как он проходит по носу вверх. При этом подключайте ваши ощущения от шампанского на кончике языка и передней части нёба. Для усиления эффекта прижмите кончик языка к верхнему нёбу непосредственно за зубами. Можно немножко потереть языком верхнее нёбо и найти особую точку, которая энергетически соединяет нёбо и лоб. Когда вы попадаете языком на эту точку, легкое давление языка как бы проникает выше и направляет ощущения наверх. Одновременно как бы вдыхайте вкус шампанского и направляйте его наверх. Ощущения подъема наверх идут теперь уже глубже, они где-то внутри носа. В большинстве случаев вкус шампанского пробивает энергетические пробки или барьеры в ощущениях, которые у вас имеются в носу. Обычно такие барьеры мы создаем в детстве, чтобы не чувствовать неприятных запахов. Почти наверняка ощущения движения воздуха теперь уже распространятся и на лоб. Попробуйте найти точку гармонизации. Эту точку надо обязательно искать при любых энергетических действиях. Если энергетическое движение не возникло, то оно может появиться при приеме кофе. К кофе нужно обязательно перейти в любом случае, так как он дает принципиально другое состояние в области лба. А когда мы работаем с энергетикой, нам нужно обязательно иметь пару противоположных состояний.

7. В любом случае повторите весь процесс со вкусом кофе, точно так же смачивая кончик языка и переднюю часть верхнего нёба, и найдите точку гармонизации. Помните, что с любым новым ощущением эту точку надо искать заново, поскольку для каждого состояния она - своя. Постарайтесь запомнить разницу в ощущениях, которые дают во лбу кофе и алкоголь. Это понадобится нам для создания режима ясновидения и регулировки своих состояний.

8. Теперь можно подвести итоги. Если у вас ни в каком варианте энергетических ощущений в голове и во лбу не возникло, то это означает, что ваш лоб энергетически заблокирован. Практика показывает, что такое бывает у одного человека из десяти. Как обычно, в таких случаях рекомендуется предложить эту технику другому человеку и убедиться, что она работает. Кроме того, продолжите выполнять упражнения и убедитесь, что с другими частями головы и тела у вас все получается. Как правило, люди, имеющие энергетическую блокировку лба, испытывают затруднения в процессе общения. Они либо беспомощны перед мнением другого человека, либо не умеют его воспринимать и очень жестко «давят». Соответственно, когда вы встречаете такую проблему, попытайтесь изменить состояние вашего лба, это наверняка изменит ситуацию. Очень часто при блокировке лба возникает состояние, когда другие люди вас просто не слышат. Если вы сможете энергетически активировать свой лоб, то ситуация резко изменятся. Как снимать блокировку? Нужно искать дорогу ко лбу через другие части нашего тела и головы. Примеры прокладывания таких дорог вы найдете в следующих пунктах упражнения.

9. Опять сосредоточимся на ноздрях, ощутим там движение воздуха и перенесем внимание назад на горло. Ощутим, как там проходит воздух, вернее не в горле, а немного выше, чуть выше нёба. Для того чтобы легче воспринимать это, отодвинем язык назад, задней частью языка немножко надавим на мягкую заднюю часть нёба. В результате мы сужаем проход воздуха в задней части носоглотки, так же как это происходит во время храпа во сне, и более отчетливо ощущаем прохождение воздуха. Итак, у нас опять имеется два восприятия: впереди в ноздрях и сзади в носоглотке. Если есть два ощущения, можно начинать действовать, если только одно - ничего не получится. Теперь последовательно сосредоточиваемся во время вдоха сначала на движении воздуха в ноздрях. Потом сзади за нёбом возникает движение назад, ощущение которого легко продолжается в затылок, в боковые части головы, в темя или сразу вниз по шее и позвоночнику. Еще раз напоминаю вам, что, ощущение продолжения движения возникает потому, что мы начинаем воспринимать волну физиологических перестроек, которую мы запустили нашими действиями. Но куда бы процесс ни пошел, ощутите его и постарайтесь найти точку гармонизации. Помните, что всегда, когда вы находите точку гармонизации, вы создаете местный целительский процесс. В голове обычно такие приемы помогают ликвидировать спазмы сосудов и, соответственно, головные боли. Но помните, что в энергетике мы всегда работаем с парой противоположных состояний, и если вместо снятия спазма у вас возникло его усиление, то примите противоположное воздействие, в данном случае кофе. После того как появился контакт с затылком, у некоторых людей возникает проход вперед, в лоб, и там возникает процесс гармонизации. Нам сейчас важен затылок, и если у вас энергетический контакт с ним не возник, то при переходе на шампанское и кофе постарайтесь его получить. У большинства людей с заблокированным лбом затылок свободен, и наоборот.

10. После этого снова работайте с шампанским. Только теперь его надо воспринимать задней частью нёба и горлом. Для этого проглотите капельку, сосредоточьтесь на ощущениях от шампанского в горле и в нёбе и после этого опять организуйте процесс последовательного восприятия ощущений прохождения воздуха сначала в ноздрях, а потом в задней части носоглотки, и направьте дальше ощущения и запах шампанского. Потом ищите точку гармонизации. После того как поработали с шампанским, переходите к кофе. Все техники уже описаны, проявляйте самостоятельность.

11. Мы поработали с разными каналами распространения волны физиологических перестроек. Теперь вам полезно узнать, что эти каналы и есть энергетические меридианы, которые описываются в китайской медицине, или энергетические каналы в европейской энергетике. Теперь вы начинаете с ними взаимодействовать как бы изнутри, чувствуя, что в них происходит. И самое главное, вы начинаете воспринимать основное назначение этих каналов - гармонизировать и координировать между собой разные состояния, возникающие в организме. Биологически активные точки, которые там расположены, - это точки гармонизации разных состояний. Если вы будете воспринимать их именно так, то вы сможете быть целителем. Фактически вы уже начали проходить практику целительства.

12. Работая с разными участками тела и головы, вы должны обязательно отметить для себя места, где, казалось бы, местные изменения приводят к резким изменениям общего самочувствия. Обычно возникает состояние общего опьянения, когда начинает «плыть» сознание. Запомните это место. Оно - зона стабилизации вашего сознания, или точка Я. Это место нужно энергетически охранять и стабилизировать при встрече с негативными явлениями или людьми и в случаях, когда вам необходимо ясное сознание. Информацию о том, как энергетически питать и стабилизировать это место, вы получаете в тот момент, когда у вас возникнет это состояние при выполнении упражнения, потому что энергетическое питание точки Я легко осуществить через канал контакта с этим местом. Чтобы было более понятно, рассмотрим конкретный пример. Предположим, вы получили чувство легкого головокружения, когда направляли энергию по носу вверх в лоб. Это означает, что место нахождения точки стабилизации Я находится у вас во лбу. Тогда обычно при направлении в лоб ощущений от кофе возникает чувство внутренней стабилизации. Если оно не возникло, то в лоб нужно направлять энергию от других продуктов и найти, от чего стабилизация возникает. И дальше, если нужно сохранять трезвость, вам необходимо поддерживать в этом месте состояние неподвижности и инертности. Хорошо также включать это место в режим инертности, когда вы создаете позицию наблюдателя.

13. Очень часто энергетический контакт с какими-нибудь участками головы или тела не получается потому, что вы боитесь получить режим «плывущего» сознания и автоматически делаете энергетически инертной те участки тела, которые связаны с функцией стабилизации сознания. Для проверки специально настройтесь на процесс опьянения и направьте вкус и запах шампанского или кофе на заблокированные участки. Скорее всего, блокировка сразу же снимется. Как это ни странно, но кофе тоже может создавать своеобразный опьяняющий или расслабляющий эффект, когда его действие направляется на участки стабилизации сознания. Именно поэтому некоторые люди пьют кофе на ночь, они используют этот эффект от кофе для расслабления. Сознание «плывет» потому, что изменяются зоны стабилизации, а вместе сними изменяется состояние сознания. Я хотел бы обратить ваше внимание на то, что эффекты «плывущего» сознания возникают не только от алкоголя. Например, всем вам знакомо ощущение, когда вы выезжаете на природу. Помните, что без изменения состояния сознания ничего нельзя перестроить внутри себя, невозможно вылечить, невозможно изменить свои эмоции, перейти от отдыха к работе или наоборот. Попытайтесь получить свой опыт допустимости таких изменений в этом упражнении. Еще раз обратите внимание! Только что я объяснял, как важно сохранять трезвость и ясность сознания, и тут же категорически настаиваю, что в определенных обстоятельствах эту трезвость необходимо терять! Опять те же пары противоположностей.

14. Следующий шаг заключается в том, что мы собираем слюну во рту, глотаем ее, следим, как она идет по пищеводу, и воспринимаем изменения ощущений, проходящие от этого в животе. В точности так же, как мы делали это с крошками еды. Если при глотании слюны вы будете слегка откидывать голову назад, создавая как бы прямую линию ее движения, то можно уловить, что неопределенное ощущение продолжения движения идет вниз, в стул и дальше. Возникает ощущение, что вы сидите на большом холме, или даже на земном шаре, и с этой землей у вас создается чувство единства. Это чувство очень важно для организации своей энергетической независимости от окружающего мира. В редких случаях у некоторых возникает чувство проваливания вниз, и если оно неприятно, нужно тут же наклонить голову немного вперед, снова ощутить рот и слегка надавить кончиком языка на переднюю часть нёба, прямо за зубами. Сразу же возникнет ощущение подъема наверх и стабилизации. Если гармоничного ощущения взаимодействия с землей не получилось, мы организуем его в следующих упражнениях. Теперь опять пытаемся найти точку гармонизации.

15. После этого все повторяем с шампанским и с кофе. Обязательно вначале работаем с запахами, а потом и реально принимаем напитки. Во время реального приема надо капельками шампанского или кофе смочить всю полость рта и потом сделать небольшой глоток, Когда вы принимаете воздействие шампанского, обратите внимание на то, что это воздействие состоит из двух частей. Вначале идет непосредственное ощущение от вкуса, а потом возникает волна тепла, которая прокатывается сверху вниз или просто появляется в животе. Желательно успеть провести два цикла работы с непосредственным ощущением от шампанского и с волной тепла. Надо выпить столько, чтобы такое тепло возникло (обычно в нашем режиме чувствительности на это требуется не больше одного маленького глотка). Теперь переведите внимание на голову. Вы можете обнаружить, что ощущение тепла в животе четко связано либо с лицом, либо с затылком. Связь с лицом выглядит так: в лице возникает такое же тепло, причем эти две области тепла - лицо и живот - четко связаны друг с другом. Сосредоточиваемся на лице, усиливаем в нем тепло, и точно так же усиливается тепло в животе. И наоборот. Если возникает связь с затылком, то обычно она имеет несколько другой вид: в затылке мы чувствуем какую-то активность, которая отзывается в животе волнами тепла или ощущениями шевеления или брожения. Мы обнаружили очень важную связь в нашем организме - информационно-энергетическое взаимодействие, когда изменения в одной части тела приводят к изменениям в другом месте. На использовании таких связей основаны все методики целительства. Энергетическое воздействие редко идет непосредственно на больной орган, обычно пользуются теми информационно-энергетическими связями, которые имеются в организме.

16. Сейчас, когда есть тепло в животе, очень удобно поймать точку стабилизации ощущений, которая находиться перед грудью. Возьмите шампанское и двигайте рукой с бокалом перед собой на уровне, груди, как бы принюхиваясь к нему. Скорее всего, вы найдете местоположение, где восприятие шампанского усиливает ощущение внутри. Эта зона очень важна для людей, которые хотят оборвать свою зависимость от алкоголя. Им очень важно при возникновении тяги к алкоголю организовать через эту точку взаимодействие с теми продуктами, которые снимают ощущение воздействия от алкоголя. Кроме того, при приеме лекарственных трав можно поместить в эту зону траву, ощутить взаимодействие с ней, запомнить ощущение и потом после принятия внутрь травы представлять себе, что трава находится в этой точке. Таким способом можно многократно усилить воздействие лечебных трав. Принимая по этой методике лекарства, можно перейти на микродозы. Попытайтесь найти эту точку, она очень важна. А если не удастся, у вас есть еще упражнения.

17. Начинаем дышать животом, следя за внутренними движениями, которые возникают при этом: во время вдоха - вниз, во время выдоха - наверх. Проследите, как ощущения движения внутри тела продолжаются в голове. Обычно люди, у которых имеется энергетическая связь живота с лицом, ощущают продолжение движения в передней части головы и рта, а те, у кого живот оказался связанным с затылком, - в задней части носоглотки. Зафиксируйте объем, найдите точку гармонизации. Проследите, есть ли энергетические выходы вниз (это связь с землей) и вверх. Если имеется выход энергетики наверх, сразу же читайте следующий пункт этого упражнения: там все описано, что нужно делать. Все действия повторите с шампанским и с кофе.

18. Сосредоточьтесь на внутренних движениях, которые возникают во время вдоха и выдоха на спине и в плечах. Обратите внимание на то, что движения идут противоположно движению воздуха: во время вдоха - наверх, во время выдоха - вниз. Ощутите, как во время выдоха, если сосредоточиваетесь на спине, происходит какое-то глубинное успокоение, при котором меняется энергетика состояния наблюдателя. Если накапливать ощущения от выдохов, то возникает все больший внутренний нейтралитет и углубляется состояние наблюдателя. Если запоминать и накапливать вдохи, усиливается внутреннее напряжение, появляется ощущение энергетической наполненности головы и лица и возникает готовность выйти из состояния наблюдателя. Когда внутренние движения на уровне тела зафиксированы, их легко продолжить в голове. При этом они четко продолжаются в задней части носоглотки. Когда зафиксированы движения в голове, то можно сразу же почувствовать, как они продолжаются выше носоглотки и идут в темя. У некоторых людей возникает ощущение, что воздух выходит из темени или верхней части затылка наверх и как бы увеличивается рост. Другим кажется, что воздух уходит в бесконечность, унося их вместе с собой. Все варианты такого контакта с бесконечностью являются вариантами так называемого астрального выхода из тела. Они для вас сейчас являются нежелательными. Астральные путешествия я категорически не рекомендую, у нас есть другие, безопасные методы дистанционного получения информации. Поэтому необходимо сразу же научиться ставить барьеры для такого выхода. Самый лучший барьер - собственная рука. Ее нужно поднять наверх и ладошкой как бы прикрыть себя. Обычно оптимальная точка остановки находится на высоте 15 - 20 см от макушки, но каждый должен выбирать это расстояние по ощущению своего комфорта. Иногда лучше работает деревянная дощечка или буханка хлеба. Этот барьер или крыша над головой есть нормально функционирующая чакра Сахасрара. В христианской традиции - элементы энергетики нимба, который рисуют у всех святых.

19. Теперь можно перейти к внутренним ощущениям дыхания. Вдохните воздух и ощутите, как он проходит по горлу и по бронхам вниз в легкие. Проделайте все действия с воздухом, шампанским и кофе.

20. Попробуйте дышать, концентрируя свое внимание на движении ребер впереди, и проделайте все действия с шампанским и кофе. В этом случае ощущения в теле обычно связываются с ощущениями в передней части полости рта.

21. Во всех предыдущих вариантах мы в основном концентрировали свое внимание на середине туловища и головы, попробуем теперь работать с боковыми меридианами. Для этого, когда мы берем в рот шампанское или кофе, нужно распределить его по бокам рта и во время вдоха, когда мы ощущаем, как энергетика в голове поднимается наверх, направить энергетические потоки вверх по бокам головы. В результате возникает активация боковых поверхностей головы и ушей. Если мы направим энергетические потоки вниз, то можно ощутить боковые поверхности тела и внутренние органы, находящиеся по бокам, - селезенку, печень, желчный пузырь и т. д.

Мы прошли долгую дорогу нахождения контакта с собственным телом. Если в этом упражнении такой контакт у вас более или менее получился, теперь вы можете всерьез вылечить что-нибудь у себя или у другого человека.