Это базовое упражнение служит основой для четырех методик, использование которых дает диаметрально противоположные результаты. Разные методики возникают тогда, когда во время выполнения всего упражнения вы начинаете акцентировать свое внимание на отдельных его пунктах, фиксируя результаты работы по этим пунктам и после выполнения упражнения. Обращаю ваше внимание на то, что для получения хороших результатов в любой методике, желательно выполнять все пункты упражнения.

Первая методика - это создание состояния внутренней независимости и защищенности

Первая методика - это создание состояния внутренней независимости и защищенности от любого объекта окружающего мира и любого своего воспоминания. Можно сказать, что это методика универсальной энергетической защиты от любого негативного воздействия. Первая методика предполагает сосредоточение внимания на своей внутренней статичности, объемности, инертности, неподвижности, которые появляются при выполнении упражнения. Тогда эти качества и элементы позы вы продолжаете сохранять и во время контакта с неприятным объектом. Главное в этом режиме - создавать чувство своей общей монолитности и инертности. Для того чтобы не перегружать книгу, я здесь не даю специальных упражнений на приобретение энергетической и физической устойчивости. В восточных единоборствах эти умения называются позами каменного или железного человека. Но на занятиях мы обязательно делаем упражнения с реальным огнем. Вначале простыми способами создается энергетическая защита, а потом ученики с удивлением убеждаются, что возникает не только психологическая и энергетическая защита, но и физическая: тело не воспринимает ожога от пламени.

Вторая методика - способ перестройки своих чувств, эмоций и энергетических взаимодействий

Вторая методика - способ перестройки своих чувств, эмоций и энергетических взаимодействий с любым человеком, объектом и всем окружающим миром. Вторая методика предполагает сосредоточение внимания на процессе перестройки вашего восприятия негативного объекта. При этом нужно обязательно фиксировать в сознании не только свои эмоциональные изменения, но и изменения чисто физического самочувствия, а также изменения восприятия, которые выражаются в виде чувства удаления объекта, уменьшения его в размерах и т. д. Все эти действия нужно вначале организовывать, работая с воспоминаниями о негативных объектах. А когда отработан механизм перестройки восприятия, можно это делать и в непосредственном контакте с реальными объектами. Достаточно часто в процессе перестройки восприятия негативных объектов возникают неприятные физические ощущения. Таким образом, вы можете почувствовать присутствие энергетических отпечатков, в которых хранится отрицательный опыт вашего взаимодействия с объектами. Когда возникают неприятные ощущения, то нужно обязательно применять методику вывода из организма отрицательной энергетики (она изложена в книге «Лечение биоэнергией»). Работая с отрицательными объектами, нужно не только выводить отрицательную энергию, но и обязательно применять защиту с помощью положительной энергетики. Очень хотелось бы, чтобы вы сразу же попробовали этот режим в своей обыденной жизни, например в общественном транспорте. Тогда вам сразу же станут понятны преимущества этого состояния внутренней невозмутимости. Вы увидите, насколько легко вы будете себя чувствовать в негативном окружении.

Третья методика. Принятие любых воздействий из окружающего мира

Третья методика - это принятие любых воздействий из окружающего мира внутрь себя. Состояние наблюдателя позволяет принимать любое воздействие, как вы это делали, выполняя в упражнении пункт 15. Все воздействия могут приниматься в двух режимах:

Первый: принятие изменений в центр своего Я. В этом случае начинает меняться сущность вашего состояния.

Второй: принятие изменений в те части тела, за которыми вы наблюдали из позиции наблюдателя. В этом режиме общее состояние не меняется.

Принимать воздействие отрицательного объекта совсем необязательно. Можно и нужно регулярно насыщаться положительными энергиями от природных объектов и от своих положительных воспоминаний. Подробно о том, как это делать, описано в главах «Настройка органов чувств на восприятие информационно-энергетических взаимодействий и полей» и «Принятие изменений».

Четвертая методика. Использование силы воображения

Четвертая методика - это использование воздействия своего воображения. В состоянии наблюдателя воображение становится реальной силой, способной лечить и настраивать в нужном направлении работу организма и эмоций. В процессе выполнения упражнения вы уже использовали эту силу. О том, как это делать, вы прочтете в следующих главах. Все методики, которые я даю, реализуются в двух вариантах: с помощью принятия реального воздействия из окружающей среды и с помощью использования силы воображения. Так что судите сами, нужно вам развивать воображение или нет.

Что делать, если не получается

Все то, что мы тут делали, очень хорошо, но у некоторых людей сразу возникнут возражения: «А у меня больная спина, и как только я начинаю делать ваше упражнение у меня ломит поясницу». Могу предложить вам два варианта решения этой проблемы.

Первый - это небольшое изменение в самом упражнении. Все пункты можно пройти довольно быстро, а когда начинаете выполнять пункт 13, то есть начинаете отодвигаться от стены, то нужно поймать ощущение дистанционного контакта со стеной. Возникает чувство присутствия стены сзади рядом. Вот это ощущение присутствия и нужно сохранить. Очень может помочь представление, что позвоночник отодвинут назад и руки прикреплены к тому позвоночнику, который отодвинут назад.

Второй - дополнительные упражнения, приведенные ниже.